BetterSleep: Sleep tracker Mod APK 24.7

Consulte o aplicativo Calm Sounds como melhor.

Sono não afetado por sonhos. Eu acho que o melhorSleep é o único aplicativo que combina muitos recursos em um. Este aplicativo tem sons suaves que ajudam você a adormecer.

Privado do sono profundo, uma pessoa é incapaz de reparar ou substituir adequadamente quaisquer tecidos corporais danificados.

Em uma boa noite de sono, você ficará completamente alerta e energizado quando acordar no dia seguinte. Um indivíduo bem descansado tem músculos completamente relaxados e seu corpo está em um estado de descanso. Cada pessoa precisa de uma quantidade específica de sono com base em sua idade e localização. A maioria dos adultos exige entre 7 e 8 horas de sono todos os dias. À medida que as pessoas envelhecem, seu tempo médio de sono diminui. As pessoas precisam passar por cada uma das quatro fases do sono sem interrupção para cair no sono profundo. O sono insuficiente permite experimentar diminuição da concentração, tontura, palpitações cardíacas e dor de cabeça. Além disso, é importante ter tempo de dormir o suficiente - apenas não durma profundamente ou nem profundamente. Ter uma boa noite de sono é fundamental para manter condições de vida saudáveis ​​a longo prazo.

Uma jornada para o melhorSleep começa com um clique.

Quando eu era mais jovem, não entendi o quão importante era para eu ser saudável. Com o passar do tempo, me preocupo cada vez mais com a minha saúde. É difícil mudar de hábitos quando você é jovem, mas à medida que envelheço, me preocupo cada vez mais com a minha saúde. Por causa disso, é difícil dormir ao mesmo tempo todos os dias e acordar cedo todas as manhãs. A privação prolongada do sono causa fadiga e sonolência na cara. Também causa insônia, o que resulta em círculos visivelmente escurecidos sob os olhos. Centenas de outros efeitos colaterais também ocorrem. Como minha missão é informar as pessoas sobre o melhorSleep, elas precisam baixá -la e usá -la como um tratamento para insônia.

Rbettersleep ajuda você a adormecer.

Mesmo crianças pequenas não conseguem entender as mensagens ocultas contidas na música de sua mãe. Por causa disso, seus pais costumavam cantar a música para ajudá -los a dormir. Ao ouvir a voz ritmicamente rimando, é fácil acenar. Isso ocorre porque as crianças gravitam naturalmente em direção a esse som. Os adultos que querem adormecer precisam de algo semelhante - um tom musical. A idéia central da Bestsleep é usar melodias suaves para ajudar as mentes e almas de seus usuários adormecerem. Isso pode ser realizado através de diferentes métodos, incluindo diversas melodias. Quando isso acontece, os usuários podem dormir de forma natural e pacificamente. A ferramenta Mix na biblioteca de aplicativos BELETSLEEP permite que você combine sons diferentes para criar uma música exclusiva. Como alternativa, você pode misturar seus sons favoritos através do uso de um fabricante de música. A biblioteca deste aplicativo inclui sons como sopro de vento, ondas de batida, canto de pássaros, chuva caindo, rios fluindo, riachos fluidos e muito mais. Esses são os sons que compõem sua música única. A biblioteca de sons no melhorSleep está entre os mais abundantes para aplicativos de embalagem. Existem muitas categorias de sons e muitas opções em cada categoria. Por exemplo, os sons da natureza incluem o vento, folhas de farfalhar, pássaros e fogo estalando; O ruído branco inclui secador de cabelo, avião e aspirador; Os sons da água incluem ondas oceânicas, água e chuva; O som da água inclui ondas lentas e música de meditação de ondas cerebrais de 2,5Hz; As ondas cerebrais isocrônicas incluem sons de ondas cerebrais de 4Hz, 5Hz, 8Hz e 10Hz; E as batidas binaurais incluem sons de 2,5Hz, 4Hz e 5Hz.

Recursos adicionais além do modelo padrão.

O sistema exclusivo de temporizador de hora de dormir melhor não requer nenhuma configuração. Tudo o que você precisa fazer é agendar suas atividades no aplicativo com base em um ciclo natural. Depois que a hora é definida, o aplicativo para sons como notificações por telefone e chamadas recebidas para que você possa adormecer em paz.

Os programas de sono e meditação guiados incorporam os dois elementos.

Antes de dormir, use exercícios de meditação e música de fundo da melhorsleep para concluir uma rotina calmante que inclui instruções específicas. Várias formas científicas de meditação, como essas, ajudam os indivíduos a alcançar um sono profundo. Pessoas com problemas de sono podem usar o aplicativo melhor, com especialistas em sono. Este aplicativo inclui mais de 160 meditações criadas por especialistas no campo do sono. Estes são divididos em diferentes tópicos que podem ser personalizados com base em interesses e sentimentos pessoais todos os dias. Este aplicativo fornece informações sobre tópicos como alívio do estresse, ansiedade, alívio do zumbido, sono profundo, alívio do estresse, gratidão e volta a dormir. Ele também inclui uma seção nos cochilos da tarde, a terra dos sonhos e dormindo bem.

Somente o aplicativo Histórias de Negócios da Bestsleep é reconhecido como melhor.

As pessoas adoram ouvir histórias de dormir, pois estão cheias de mistério, fantasia e ficção científica. Você pode superar facilmente sua resistência e adormecer ao navegar nos tópicos na coleção do Better Sleep. Ao regular a respiração, os sons do sono e outros sons podem ser ajustados para caber em um longo dia de atividade. Esses ajustes ajudam a reduzir o estresse e ajudar a adormecer com mais facilidade. Tópicos adicionais incluem fazer uma pausa por um tempo, reduzir o estresse, sonolento ... e limpar sua mente.

Então você pode dormir bem e rastrear graças a mim.

Com sons premium, os usuários podem adormecer rápida e confortavelmente sem ter pesadelos ou acordar no meio da noite. Isso contribui para uma experiência agradável de sono sem sonolência ou interferência com a mente deles. O sono melhor através do melhorSleep é fácil graças à sua interface limpa e funcionalidade conveniente. Embora todo indivíduo exija um cronograma de sono específico e a hora do dia, também é imperativo que eles entendam como alcançar um sono repousante, equilibrando o cronograma de sono desejado com vários fatores, incluindo rotinas diárias e eventos significativos.

Aprenda sobre a ciência do sono em nosso guia do sono.

O melhorSleep oferece melhor sono. ciência do sono e ajudá -lo a expandir sua compreensão dos benefícios do sono. Muitas pessoas são subjetivas que o sono não é muito importante na vida.